Fisioconsejos

Cómo hacer la Maniobra de Heimlich

 La Maniobra de Heimlich es un procedimiento de primeros auxilios para desobstruir el conducto respiratorio, normalmente bloqueado por un trozo de alimento o cualquier otro objeto. Es una técnica efectiva para salvar vidas en caso de asfixia por atragantameinto. ¡¡Solo se lleva a cabo en casos de obstrucción grave de la vía aérea en los cuáles ya la… Sigue leyendo Cómo hacer la Maniobra de Heimlich

Fisioterapia osteoarticular

¿Qué es y cómo se trata una hernia discal lumbar?

Hoy voy a explicar exactamente qué es una hernia discal lumbar. Los discos intervertebrales son amortiguadores cartilaginosos que se encuentran, como su nombre indica, entre las vértebras. La parte central del disco se llama núcleo, es suave y gelatinosa y se encuentra encapsulada por el anillo, este es más duro y gomoso. La hernia de… Sigue leyendo ¿Qué es y cómo se trata una hernia discal lumbar?

Sobre nosotros

8 de septiembre, Día Mundial de la Fisioterapia

En 1996, la Confederación Mundial de fisioterapia decidió proclamar el 8 de septiembre como Día Mundial de la Fisioterapia para dar a conocer la importancia de su labor en cuanto a la buena salud e independencia de todos los seres humanos. Se eligió esta fecha en particular dado que fue el día en que se… Sigue leyendo 8 de septiembre, Día Mundial de la Fisioterapia

Fisioterapia osteoarticular

Escoliosis

Aquí tenemos una imagen impactante de una escoliosis lumbar de un paciente, al que agradezco su consentimiento para publicar dicha imagen.La #escoliosis es una desviación lateral de la #columnavertebral que se suele manifestar principalmente durante el período de crecimiento anterior a la #pubertadHay que estar muy atentos para que no pase desapercibida pues en la mayoría de las ocasiones los #niños no… Sigue leyendo Escoliosis

Fisioterapia osteoarticular

Rotura tendón de Aquiles

Aprovechando la época estival voy a describir algún caso práctico un poquito más especial que os puede llamar la atención. Hace ya un tiempo vino un #paciente a #fisioterapiaSantiagoGarcía Describe que sintió mientras realizaba #deporte un #doloragudo en la parte trasera del #tobillo, como sensación de haber recibido un golpe en la pantorrilla acompañado de un chasquido. Incapaz de caminar correctamente y con la… Sigue leyendo Rotura tendón de Aquiles

Sin categoría

Medidas frente a COVID

#fisioterapiaSantiagoGarcia sigue apostando por una consulta #covidfree No hemos bajado la guardia en ningún momento contra el #covid19 y así vamos a seguir. Por favor, en vuestras actividades diarias y habituales, haced uso siempre de la #mascarilla , mantened la #distanciasocial y llevad a cabo una exhaustiva #higienedemanos con #aguayjabon y #gelhidroalcoholico . No podemos permitirnos NADIE una #recaída seria. #responsabilidadpersonal#responsabilidadsocial Seguimos con una semana intensa y apasionante de trabajo. Gracias por… Sigue leyendo Medidas frente a COVID

Fisioterapia osteoarticular

Enfermedad de Südeck

Hace unas semanas acudió a la consulta una paciente, a la que llamaremos Pilar, con un #Südeck de #tobillo. La fotografía no es del tobillo de esta paciente pero sirve para que os hagáis una idea. Esta enfermedad de Südeck, conocida también como distrofia simpática refleja (DSR) afecta a las manos, antebrazos, pies y piernas y es una… Sigue leyendo Enfermedad de Südeck

Fisioconsejos

Hacer abdominales no te hará perder peso

#No. Hacer #abdominales no te hace perder #barriga ni #peso Es totalmente falso. ‼️Tonificar esta musculatura es muy útil en algunas #patologías pero no lo es para #adelgazar.Aunque cada vez los #pacientes tenéis mayor conocimiento sobre temas #deportivos , aún escucho a personas que les sobran unos "kilos", afirmar que tendrán que empezar a realizar abdominales para poner remedio. Pues no. Esa no es la solución.Si se quiere perder… Sigue leyendo Hacer abdominales no te hará perder peso

Fisioconsejos

Fitball, alternativa al sedentarismo en la oficina

Las fitball son esas pelotas gigantes que habréis visto en alguna ocasión. En el marco de la fisioterapia se utilizan para rehabilitar y evitar lesiones, también es un complemento en pilates y en ejercicios para mujeres embarazadas🤰. A nivel más doméstico es excelente para ayudar a fortalecer los músculos además de corregir la postura a la hora de sentarte. Uno de los mejores remedios para combatir el sedentarismo en la oficina.